Bancos de musculación y pesas  

Bancos de abdominales, pesas y accesorios musculación

En nuestro sección de bancos de abdominales podrás encontrar el banco perfecto para ti. Disfruta a golpe de click de nuestra gama de bancos para tus ejercicios de musculación, pesas… Podrás definir tus abdominales con ayuda de un banco. ¡Ponte en forma sin salir de casa con Fitnesstocks!

Por que comprar un banco abdominales

El banco de abdominales es un aparato de gimnasia que no debería faltar en tu gimnasio de casa. Como ya comentamos en muchas en la web o nuestro propio Blog de Fitness, entrenar la musculación es vital. Aunque tus deportes preferidos sean de resistencia.

Trabajar los abdominales (zona core) está demostrado que mejora el rendimiento en cualquier deporte. Además en tu día a día también se verá reflejado.

Sirve como banco de pesas y musculación

Este banco no sólo sirve para hacer ejercicios de core, si no también lo podrás utilizar como banco de musculación. Podrás realizar ejercicios de pesas en el propio banco. Así tendrás dos productos en 1.

En qué fijarte a la hora de comprar un banco musculación

A la hora de decirte por un banco u otro, deberías tener en cuenta los siguientes aspectos

• -Banco abdominales plegable: si no tienes mucho espacio en casa, o no tienes una habitación específica para tu gimnasio, es importante que el banco sea plegable. Así cuando termines tu entrenamiento lo podrás guardar en en cualquier rincón de tu casa, o incluso de bajo de la cama.
• -Banco regulable: elige bancos que te permitan regular el respaldo para que puedas trabajar en diferentes ángulos. Así podrás variar mucho más los ejercicios de abdominales y pesas. Busca bancos que te permitan trabajar desde 90 a 180 grados.

Ejercicios en banco de abdominales

Nuestra recomendación es que el trabajo de abdominales esté integrado en tu plan de entrenamiento. Dedica al menos una vez a la semana a realizar abdominales. Prácticamente todas las marcas incluyen una guía de ejercicios en sus bancos.

En nuestro blog también puedes encontrar ejercicios de abdominales. Incluso si tienes alguna consulta no dudes en escribir en nuestra web. Te propondremos una guía de ejercicios, para que puedas llevarlos a cabo.

El banco olímpico es un aparato de fitness fundamental para tu gimnasio de casa. En él podrás trabajar el tren superior con ejercicios específicos. Además muchos modelos también ofrecen la opción de trabajar las piernas gracias al leg developer.

Los respaldos de los bancos olímpicos para uso doméstico, suelen ser regulables. Para que puedas trabajar desde diferentes ángulos los distintos grupos musculares

Debes fijarte en el ancho o la apertura del banco olímpico, para valorar si puedes utilizar una barra de pesas olímpica o normal. 

Otro dato que debes tener en cuenta a la hora de adquirir un banco de musculación olímpico es la carga máxima que te permite. La mayoría de los fabricantes suelen indicar el peso máximo de carga + el usuario. 

Ejemplo: 150Kg peso máximo usuario + carga

Cierres de seguridad Banco Olímpico

Cuando estás cambiando los discos de la barra, los bancos olímpicos incluyen cierres de seguridad, para que la barra no se caiga y te pueda caer el peso encima.