¿Donde comprar una bicicleta de ciclismo indoor? Es la pregunta que en muchas ocasiones nos hacéis. Te resulta insuficiente la información que podamos facilitar en la web sobre las bicicletas de ciclismo indoor. Lo que realmente necesitas es probarla, subirte sobre la bicicleta, ver si te sientes cómodo sobre ella, comprobar sensaciones, si hace mucho…
Entrenar con pesas se asocia siempre con un aumento excesivo de masa muscular y con un aspecto híper-masculino. Estas connotaciones hace que desafortunadamente muchos dejen de lado el entrenamiento de fuerza con pesas. En cambio entrenar con pesas conlleva tantos los beneficios para nuestra salud. En este post queremos enumerarte algunos de ellos. Beneficios de…
¿Conoce los beneficios de entrenar la resistencia?. Es la capacidad física y psíquica que te permitirá realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible y la capacidad de recuperación después de éste. Existen diferentes tipos de resistencia en función de uno u otro valor, resistencia aeróbica, anaeróbica, velocidad y muscular….
Si sueñas con tener un vientre plano, debes eliminar de tu dieta al menos estos 5 alimentos: bebidas carbonatos, alcohol, carbohidratos, procesados, comidas envasadas y vegetales crucíferos. A continuación te explicamos cual es el motivo. Contents1 5 alimentos que debes evitar para tener un vientre plano2 1.- BEBIDAS CARBONATADAS3 2.- ALCOHOL4 3.-CARBOHIDRATOS PROCESADOS5 4.-COMIDAS ENVASADAS6 5.-VEGETALES CRUCÍFEROS…