¿Café o Té? ¿Por cual de ellos te decantas? En este post describimos alguna de las principales ventajas de estas dos bebidas estimulantes. Así tu podrás elegir entre café o té. Contents1 Capacidad de estimulación2 Ventajas del té3 Ventajas del café4 Conclusión Capacidad de estimulación Ambas bebidas contienen cafeína (teína en el té). Aunque no…
El mantenimiento de una bicicleta de ciclismo indoor es fundamental, para alargar su vida útil y buen funcionamiento durante muchos años. En este post te indicamos aquellos pasos que deberías seguir para un buen mantenimiento de tu bicicleta. Distinguiremos el mantenimiento en varias fases: diario, semanal, mensual y anual Contents1 Después de cada sesión1.1 Limpieza de…
En este post queremos proponerte 4 alimentos antiestrés. Seguramente hayas observado que en algunos momentos concretos de tensión, estrés en tu día a día te apetece devorar cualquier cosa. Normalmente suelen ser alimentos hipercalóricos, comida rápida etc..¿a tí te pasa? Contents1 Alimentos antiestrés1.1 Pescado1.2 Productos lácteos1.3 Plátano1.4 Frutos secos Alimentos antiestrés Pescado En muchos de…
Este próximo fin de semana tiene lugar uno de los dos cambios de hora que se producen durante el año. ¿Sabes si este cambio de hora afecta a tu cuerpo? A diferencia del cambio de hora que se produce en primavera, Con este ganamos una hora de sueño. A priori, no debería conllevar ningún trastorno…