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Ganar masa muscular, es clave para mejorar la condición física en general. Si tus entrenamientos se centran solo en el ejercicio aeróbico, estás limitando considerablemente tu capacidad de mejora. Ganar masa muscular ofrece un montón de beneficios como: Control de peso, incrementa tu metabolismo Más fuerza Menor riesgo de lesiones Más activo mejor calidad de vida Más…