Estás pensando en comprar un aparato de gimnasia para casa para perder peso, mantener un cuerpo perfecto. Tienes dudas entre ¿bicicleta estática o elíptica? Aquí despejamos todas tus dudas. Contents1 Estática o Elíptica2 Qué se trabaja en una estática y elíptica3 Se pierde más peso en una bici estática o elíptica4 Grupos musculares que se trabajan5 Mantenimiento…
En este post queremos darte una recomendación para poder trabajar la fuerza en tu entrenamiento de bicicleta de spinning. Cuando llueve, o tenemos poco tiempo nos agobiamos porque no podemos hacer puertos o ir al gimnasio. ¿Sabias que con puedes trabajar la fuerza sin salir de casa? Contents1 La fuerza en entrenamiento bicicleta spinning2 Cuanto…
En ocasiones cuando realizamos el montaje de tu bici, te encuentras con la dificultad de conectar la resistencia de tu bicicleta estática o elíptica. En este post te indicamos como puedes debes realizarlo para que quede perfecta. Como siempre, lo primero que recomendamos es leer el manual de instrucciones para realizar el montaje de tu…
En este post te enseñamos como debes colocar los pedales a tu bicicleta de spinning o estática. Es muy sencillo y en pocos pasos estarás entrenando en casa con tu bicicleta. Contents1 Herramienta para apretar pedales2 Video Colocar pedales bicicleta spinning3 Colocar pedales derecho4 Montar pedal izquierdo Herramienta para apretar pedales Para colocar los pedales…