En este post te enseñamos como debes colocar los pedales a tu bicicleta de spinning o estática. Es muy sencillo y en pocos pasos estarás entrenando en casa con tu bicicleta.
Contents
Herramienta para apretar pedales
Para colocar los pedales de spinning tan sólo necesitarás las siguientes herramientas
- Llave fija de 15
- Maza (no es necesaria)
La llave suele venir en todas las bicicletas estática o de spinning. Aunque si tienes en tu casa un kit de herramientas, te recomendamos utilizar una llave plana de 15. Así podrás hacer más fuerza cuando realices el apriete
Video Colocar pedales bicicleta spinning
Colocar pedales derecho
Todas las bicis vienen con el pedal y la biela marcada con dos letras L o R. La L se refiere al lado izquierdo y la R se refiere al derecho. 
- Como en este paso vamos a montar el pedal derecho, debes asegurarte que la biela ponga una R y en la rosca del pedal otra R.
- Encara la rosca del pedal a la rosca de la biela, y trata de roscar sólo con los dedos. Hasta que no entre toda la rosca del pedal al final, no utilices la llave.
- Una vez está dentro la rosca del pedal, realiza el último apriete con la llave 15. Utiliza la maza o bien realiza varios empujes con tu mano de forma enérgica.
Montar pedal izquierdo
El procedimiento es el mismo que hemos utilizado para colocar el pedal derecho de tu bici. En esta ocasión, deberás encarar el pedal que ponga L con la biela L.
Importante: a la hora de roscar el pedal izquierdo debes girar en sentido contrario a las agujas del reloj. De lo contrario no podrás apretar el pedal.
Una forma fácil de acordarte es que para apretar los pedales siempre debes girarlos en el mismo sentido que pedaleas (hacia delante). Así cada vez que pedaleas, se están apretando los pedales.
Cuando la rosca del pedal esté ya dentro, realiza un apriete enérgico para que quede bien apretado el pedal.
Es recomendable revisar el apriete de los pedales al menos 1 vez al mes. Así evitarás holguras en los pedales y que la rosca de la biela de pase.
Si tienes cualquier duda, deja aquí un comentario y te ayudaremos.
8 Comments
Mila Ruva
abril 7, 2019
Hola, cómo se puede cambiar el eje que une los pedales?
fitnesstocks
abril 11, 2019
Hola Mila,
Para cambiar el eje de pedalier necesitarías las siguientes herramientas:
– Extractor de bielas
– Martillo de goma (probablemente el eje esté muy justo, y tengas que darle algún golpe)
Importante: antes de quitar el eje, asegúrate que el fabricante tiene la pieza de sustitución. Incluso, si puedes pídeles un tutoríal de cómo hacerlo.
Pasos
1º Quitar las tapas de volante de inercia
2º Quitar las bielas con el extractor de bielas
3º Golpear por una parte del eje de pedalier, para que salga por el lado contrario. Normalmente el plato va integrado en el eje. Así que deberías golpear el lado del eje que no tenga el plato.
Si tienes cualquier duda a la hora de hacerlo, no dudes dejarnos un comentario o llamarnos directamente y te guiamos.
Un saludo,
Juanje
alfonso tebar
mayo 19, 2019
hola juanje yo tengo una bh zs600 y llego hasta quitar un tapon de plastico, una tuerca, pero al querer meter el estractor de bielas sobressale un perno o pivote con rosca y no me deja insertarla p or lo que no puedo quitarla, podria ayudarme?? gracias
fitnesstocks
mayo 22, 2019
Hola Alfonso,
¿Podrías enviarnos una foto de la biela y de tu extractor de bielas? Así te confirmamos si ese extractor es compatible.
Un saludo,
Juanje
karina moheno
junio 24, 2019
Buenas tardes, tengo este modelo de bicicleta YK-B101 marca ATHLETIC WORKS, pero no es duro en los pedales, esta muy floja como le hago para que al dar rosaca en aumento se ponga mas dura.
fitnesstocks
junio 27, 2019
Hola Karina,
No conozco la Marc Athletic Works. Si se refiere a una bicicleta de spinning, puede intentar acercar la zapata de freno al volante de inercia, para que esté más cerca. Aunque para que tenga más resistencia dependerá del peso del volante de inercia, y del espesor de la zapata de freno.
Un saludo,
Juanje
Eva Martínez
marzo 19, 2020
Hola soy Eva y he comprado por Internet una Fitfiu BESP-22 que desde el principio venia bloqueada.
Al terminar de instalarla, seguía sin mover la palanca de los pedales.
He visto las instrucciones y la bici, y en ningun sitio pone nada de bloqueo o desbloqueo….
Me podrías ayudar?
Gracias
fitnesstocks
abril 22, 2020
Hola Eva. Lo lamentamos pero no conocemos el producto
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