Cómo Lubricar una cinta de correr

Si quieres asegurarte  un buen funcionamiento de tu cinta de correr, evitar el calentamiento del motor y reducir el desgaste no te puedes perder este post. A continuación te dejamos las instrucciones de como lubricar una cinta de correr y un video demostrativo.

Video Lubricar una cinta de correr 

Por qué debes lubricar 

Como te indicábamos al principio de este post, parte del mantenimiento de una cinta de correr consiste en mantener perfectamente lubricada el tablero de tu cinta de correr.

Debes tener en cuenta que cuando corres en tu cinta lo haces sobre una banda. Al pisar ésta mientras corres, estás presionando sobre el tablero de tu cinta (parte dura de madera). Se produce un rozamiento y estás frenando la banda. Al lubricar el tablero reduces es el rozamiento, y por consiguiente no calientas el motor, y alargas la vida útil de la banda de correr.

Qué lubricante usar

Para lubricar la cinta de correr, no vale con cualquier tipo de aceite o lubricante. Este aceite debe ser de silicona. Las propias marcas de cintas de correr suelen distribuir un aceite de silicona para cinta de correr

Muchas de las cintas vienen con una muestra para que puedas utilizarlo en las primeras sesiones. Por poco más de 15€ podrás encontrar un bote de spray que podrás utilizar durante mucho tiempo.

Cómo aplicar el lubricante

Como habrás visto en el video, el proceso es muy sencillo. Tan sólo debe seguir estos pasos:

1. Levanta la banda de la cinta de correr del lado derecho, y aplica el  lubricante entre el tablero y el tapiz
2. Repetimos el mismo paso 1, pero en el lado izquierdo
3. Una vez aplicado el lubricante por ambos lados, pon la cinta de correr en marcha a baja velocidad. Mantén la cinta en marcha entre 2 y 4 minutos. Así el lubricante se extiende perfectamente sobre todo el tablero

Cuando lubricar

Siempre es recomendable hacerlo después de una sesión de entrenamiento. La cinta debería estar en reposo al menos 12 horas. Así permitimos que el lubricante se asiente bien sobre el tablero.

Si después de lubricar la cinta te pusieras a entrenar, todo el aceite se saldría por los laterales. De esta forma, no tendría efecto alguno el aceite.

Cuanto aceite de silicona echar

Si te pasas a la hora de aplicar aceite, el sobrante lo irá escupiendo la cinta los laterales. Las consecuencias de esto pueden ser varias:

• -Ensuciar el suelo
• -Llenar el motor de aceite, lo que requerirá de su posterior limpieza para evitar futuros problemas.

Cada cuanto  lubricar

Cada fabricante suele ofrecer en su manual de instrucciones una tabla orientativa. Te recomendamos que leas atentamente el manual de instrucciones de tu cinta de correr. Aún así, desde Fitnesstocks, podemos recomendarte que realices esta operación al menos 1 vez al mes.